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愈來愈多人追求健康，而在餐廳裡人們經常在落單時說「少鹽、少油」。那麼「油」 是否一種需要避之則吉的東西嗎？
油拔法 （Oil Pulling）是一個古印度流傳下來的保健方法。其功效引起人們的懷疑和震驚，但是任何親身體驗的人，都會從自身的身體變化中，體會到油拔法的好處。
乳品消耗量最多的國家，骨質疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？
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鎂對人體的重要性 - 鎂是一種礦物質，支持體內數百種化學反應。然而，許多人吸收不足。
